Die Basis meiner Arbeit mit Bewegung sind Body-Mind Centering® und Contact Improvisation.
Body-Mind Centering® (BMC) erkundet das Zusammenspiel von Emotion und Bewegung, Gedanken und Befinden.
Als somatischer Ansatz macht BMC® Anatomie und Physiologie erfahrbar.
Sprache, Bilder,  Bewegung und Berührung ermöglichen ein Kennenlernen von Knochen, Muskeln, Organen, dem Nervensystem, den Sinnen, frühkindlichen Bewegungsmustern und Reflexen.
BMC bietet einen sicheren und unterstützenden Rahmen, um

• sich selbst zu erfahren und wertzuschätzen 
• Berührung als Begleitung im Sinne von Hands-On Körperarbeit zu erfahren 
• Bilder, Bewegung und Visualisierung zu nutzen, um die eigene Anatomie und Physiologie kennenzulernen
• Somatisierung zu nutzen, um sich zu regenerieren und was Neues zu lernen
• Sprache zu nutzen, um sich auszutauschen 
• im Miteinander zu wirken
• individuelle Möglichkeiten, Resilienz und Selbstwirksamkeit zu erkennen

Ich bin Body-Mind Centering® Somatic Movement Educator und biete BMC® Klassen und Workshops an,
oft in Verbindung mit Contact Improvisation.
Zur Zeit mache ich die Ausbildung zum BMC® Practitioner bei moveus,
und werde bald auch Einzelsitzungen anbieten.
Body-Mind Centering® ist ein Ansatz nach Bonnie Bainbridge Cohen.


Ich bin Mitglied bei

• der BMC® Association
• Glia, Body-Mind Centering® Verband im deutschsprachigen Raum.

BMC® und Contact Improvisation passen perfekt zusammen. Contact improvisation (CI) ist eine Nische im zeitgenössischen Tanz, bei der Tänzer*innen spontan in Kontakt kommen und gemeinsame Möglichkeiten von Bewegung erkunden. CI kultiviert ungeplante und überraschende Augenblicke und Bewegungsexperimente – und ist damit ein wunderbares und wundersames lebenslanges Lernfeld.

weiterführende Verlinkungen zu Contact Improvisation:

• Contact Quarterly
• CI Global Calendar