Die Basis meiner Arbeit mit Bewegung sind Body-Mind Centering® und Contact Improvisation.
Body-Mind Centering® (BMC) ist ein somatischer Ansatz, der dabei unterstützt, sich
selbst und den eigenen Körper über Bewegung zu erfahren. 
Dabei ermöglichen Bilder und Berührung ein Kennenlernen von
Knochen, Geweben, Muskeln, Organen, dem Nervensystem und den Sinnen.
BMC®  erkundet das Zusammenspiel von Bewegung, Befinden, Gedanken und Emotionen, schaut auf Bewegungsmuster und Reflexe.

BMC® bietet einen Rahmen, um 

• Bewegung, Berührung und Visualisierung zu nutzen, um die eigene Anatomie und Physiologie kennenzulernen und Verletzungen vorzubeugen oder in ihrer Genesung zu unetrstützen
• sich zu regenerieren und etwas über sich selbst zu lernen
• Resilienz und Selbstwirksamkeit zu entwickeln

Ich bin Body-Mind Centering® Somatic Movement Educator und biete BMC® Klassen und Workshops an,
oft in Verbindung mit Contact Improvisation.
Zur Zeit mache ich die Ausbildung zum BMC® Practitioner bei moveus,
und werde bald auch Einzelsitzungen anbieten.
Body-Mind Centering® ist ein Ansatz nach Bonnie Bainbridge Cohen.


Ich bin Mitglied bei

• der BMC® Association
• Glia, Body-Mind Centering® Verband im deutschsprachigen Raum.

BMC® und Contact Improvisation passen perfekt zusammen. Contact improvisation (CI) ist eine Nische im zeitgenössischen Tanz, bei der Tänzer*innen spontan in Kontakt kommen und gemeinsame Möglichkeiten von Bewegung erkunden. CI kultiviert ungeplante und überraschende Augenblicke und Bewegungsexperimente – und ist damit ein wunderbares und wundersames lebenslanges Lernfeld.

weiterführende Verlinkungen zu Contact Improvisation:

• Contact Quarterly
• CI Global Calendar